ストレス・・・？

最近、ちょっとしたことですぐカッカとして、ノイローゼ気味になっています。
去年は会社でうまくいかない時期が非常に長く、それが原因でもあるのですが、生活しててなにをするのにも楽しくありません。
自分でもストレスが溜まっているのかと、趣味のことに没頭したり、工夫して発散しているのですが、症状は少しも改善されていません。
睡眠も十分にとれず会社でも辛いばかりです。

何か、ストレス発散で良い方法、ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

---

上手くいかないことは普通にあることです。
もちろん上手くいくほうが良いけれど、そうは上手くはいかないものです。
上手くかないときはそのままにしておきましょう。
あなたが解決できない問題を解決しようとするからイライラしなければ
ならないのかもしれません。
もし他人の問題ならば、その人が解決するしかないのです。
いくら考えてみても解決できない問題は放って置くことです。
ふと良い案が浮かんだらやってみることはいいことですが、上手く
いかなかったとしても気にしないで下さい。
何も浮かばないならそのまま気にしないでおく。
無理に何かをして解決しないことは無駄な努力です。
もちろん、それがいけないということではありませんが、
それがストレスを生み出す原因となっていることに気が付くことです。
他のことに時間を使うことが賢い選択だと思います。
もちろん楽しみながら時間を使いましょう。

http://okwave.jp/qa2979892.html

Copyright (C) 2009 名古屋 ヘルス 総合ナビ！ All Rights Reserved.
※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。